RU KZ

«Бейнеу орталық аудандық ауруханасы» ШЖҚ МКК

Ресми интернет-ресурсы

130100, Қазақстан Республикасы, Маңғыстау облысы, Бейнеу ауданы, Бейнеу ауылы, Тобнияз 1Д көшесі.

E-mail: beineu_rb@mail.ru
Байланыс: 8(72932)2-12-54

Басты бет

Аурухана тарихы Мақсаттары мен міндеттері Аурухана құрылымы Әкімшілік Жеке сұрақтары бойынша қабылдау уақыты Бөлімдер және байланыс Пациенттерді қолдау және ішкі бақылау (аудит) Марапаттар мен жетістіктер Медициналық кеңес Заңдар мен ережелер Лицензия мед.деятельности

ХАЛЫҚҚА

Аурухана бөлімшелері Емхана Мүгедектікті рәсімдеу бағыты Емделушілердің міндеттері мен құқықтары Егуден кейін жанама әсерлерін сәйкестендіру моделі МӘМС жүйесі туралы маңызды сұрақтар ТМККК Науқастар жадынамасы Жадынама Перечень медицинских организаций оказывающих услуги КТ и МРТ Перечень медицинских организаций оказывающих стоматологические услуги Дәрігерден кеңес

Мем сатып-алулар

"Мемлекеттік сатып алу туралы» ҚР Заңы ҚАУЛЫЛАР МЕН БҰЙРЫҚТАР 1729 бойынша ДДҚ, МАБ және МТ баға ұсыныстарын сұрастыру тәсілімен сатып алу 2018-19 жж. баға ұсыныстарын сұрастыру тәсілімен сатып алудың қорытынды хаттамалары 2020 ж. баға ұсыныстарын сұрастыру тәсілімен сатып алудың қорытынды хаттамалары Закуп способом проведения тендера 2020 жылы тендер арқылы сатып алу хаттамалары Ағымдағы жөндеу Закуп способом проведения тендера за 2021 год Протоколы об итогах закупа за 2021 год 2021 жылы тендер арқылы сатып алу хаттамалары Тендер бойынша сатып алу 2022 жыл Сатып алу хаттамалары 2022 жылы тендер арқылы сатып алу хаттамалары 2023 жылғы хаттамалар 2024 жылғы хаттамалар 2024 жылға тендер арқылы сатып алу 2024 жылы тендер арқылы сатып алу хаттамалары

Корпоративтік басқару

Мемлекеттік бағдарламалар Қаулылар мен буйрықтар Жобалар Бейнеу орталық аудандық ауруханасы бойынша 2017 жылдың есебі Есептер

Мем. қызмет

"Қазақстан Республикасының мемлекеттік қызметі туралы" Қазақстан Республикасының Заңы 2015 жылғы 23 қарашадағы № 416-V ҚРЗ "Қазақстан Республикасы мемлекеттік қызметшілерінің әдептілік нормаларын және мінез-құлық қағидаларын одан әрі жетілдіру жөніндегі шаралар туралы" Қазақстан Республикасы Президентінің 2015 жылғы 29 желтоқсандағы № 153 Жарлығы Мемлекеттік қызметкерлердің қызмет этикасының ережелері Мемлекеттік қызметке кіру Сыбайлас жемқорлыққа қарсы іс-қимыл туралы Байқау кеңесі Комплаенс қызметі Байқау кеңесі Стратегиялық жоспар

☰

Мем. көрсетілетін қызметтер

Мемлекеттік көрсетілетін қызметтер туралы Заңы Мем. көрсетілетін қызметтердің тізімі Мемл.көрсетілетін қызметтерді алу Денсаулық сақтау саласындағы көрсетілетін мемлекеттік қызметтер туралы

Жүктіліктің алғашқы триместрінде тамақтану тәртібі

↺260

✎14 қыркүйек

Жүктіліктің дұрыс дамуы үшін дұрыс тамақтану өте маңызды. Жүктіліктің басынан бастап сіз тұтынатын барлық нәрсе, болашақ балаңыздың өсуіне тікелей әсер етеді. Жүктіліктің сау болуы үшін, туындауы мүмкін көптеген асқынулар тамақ ішуге тікелей байланысты.Сондықтан, жүктілік кезінде сау тамақтану өте маңызды барлық мағынада. Сонымен қатар тамақтану қажеттілігі жүктіліктің триместріне байланысты өзгеретінін де ескеру қажет. Жүктіліктің бірінші триместрінде дұрыс тамақтануға арналған бірнеше кеңестер мен нұсқауларды қарастырайық . Бірінші апталар өте маңызды болғандықтан, бұл сіз жіберіп алмауыңыз керек қоректік заттар жүктіліктің осы бірінші кезеңінде диетаны сақтау қажет . Жүктілік кезіндегімаңызды қоректік заттар: Тамақ құрамындағы барлық заттар нәрестенің өсуі мен дамуына әсер етеді, сондықтан оларжүкті әйелдің диетасында тиісті түрде болуы керек. Осы қоректік заттардың үлесі дұрыс болуы үшін, теңдестірілген тамақтанудан басқа, жүкті әйелдер фолий қышқылы мен йод қоспасын қабылдауы керек.Бұл сізге қажет қоректік заттар барлық жүктілік кезінде және олар баланың дамуына әсер етеді.

Фолий қышқылы: бұл зат өте қажет. Бұл заттың жетіспеушілігіәртүрлі туа біткен ақаулармен байланысты, мысалы жұлын бифидасы.

Май қышқылдары: мидың пайда болуы.бұл қоректік заттарәсер етеді

Кальций: сіздің сүйек құрылымыңыз қалыптастыру үшін .

Ақуыз: нәрестенің органдардың қалыптасуында өте маңызды

Темір : қызыл қан жасушалары.қалыптастыру үшін қажет

Бірінші триместрде дұрыс тамақтануға арналған кеңестерге тоқталсақ :

Жүктіліктің алғашқы апталарында жүрек айну, құсу сияқты алғашқы белгілер пайда болады. Бұл тиісті түрде тамақтану мүмкіндігін қиындатады , өйткені кейбір тағамдарға, дәмге, иістерге және текстураларға деген бас тарту дамиды. Екіншіжағынан, асқазандағы ыңғайсыздық тамаққа деген тәбеттің жеткіліксіздігін тудырады.Алайда, осы кезеңде тамақтануды ескермеу өте маңызды. Көргеніміздей, нәресте денесі дұрыс қалыптасуы және дамуы үшін барлық заттарды алуы керек. Барлық пайдалы нәрселер ананың плацента арқылы, тамақ арқылы тұтынылады. Жүктіліктің бірінші триместрінде дұрыс тамақтануға арналған бірнеше кеңестер бар.

• Күніне 3 немесе 4 порция жеміс ішіңіз: Сіз өзіңізге ұнайтындарын таңдай аласыз, өйткені жемістерден бас тартусирек кездеседі. Дәрумендер, минералдар және талшықтар және олар сізге жүктілік кезінде жақсы тамақтануға көмектеседі.

• Негізгі тағамдардағы көкөністер: Жемістер сияқты, маңызды қоректік заттарға толы және сіз оларды көптеген жолдарменқабылдауға болады

• Сүт өнімдері, жақсырақ майсыздандырылған: Күніне 3 порция сүт өнімдерін алыңыз, жаңғақ қосылған тамақ арасындаболады , сондықтан сіз пайдалы май қышқылдарымен толықтырасыз.

• Дәнді дақылдар: Олар оңай сіңімді және күндізгі күш-қуатыңызды сақтауға мүмкіндік береді.

Күні бойы бірнеше рет тамақтану:

Күні бойы бірнеше шағын тамақ ішу өте маңызды әр 2-3 сағат сайын аз мөлшерде қабылдау. Осылайша сіз көп тамақтанудан және одан кейінгі жүрек айнудан аулақ боласыз.

Жиі құсасыз ба, әлде жүрек айнуымен ауырсаңыз да, күніне 2 - 3 литр су ішуіңіз керек. Өте майлы тағамдардан, сондай-ақ өткіртағамдардан аулақ болыңыз, өйткені жүктіліктің біріншітриместрінде жүктілікке өте ауыр және сізді құсуға мәжбүр етеді. Табиғи тағаммен бірге әр түрлі, теңдестірілген түрде тамақтануды ұмытпаңыз, сонда сіз жүктіліктің біріншітриместрінде дұрыс тамақтана аласыз.